11月上旬、新人職員を対象とした7カ月フォローアップ研修会を開催しました。今回は、前回に続きストレスについての研修です。

まずは、パスタとマシュマロを使ったゲームを行い、リフレッシュしてグループワークにつなげました。

グループワークでは自分自身が抱えているストレスを発表し、それぞれのストレスの内容を分類、対処方法をみんなで考えました。

自分のストレスを共有することによって、周りも同じような悩みを抱えていることがわかりました。今回グループで考えた対処方法を使い、リフレッシュ出来るよう心掛けましょう。